MES PREMIERS PAS EN MUSCULATION ET FITNESS

Bienvenue sur mon blog

17 février, 2007

Vendredi 16 février

Classé dans : FITNESS — cricrisport @ 8:48

Je suis arrivée à la salle, en avance car on devait me donner mon programme de musculation pour 3 mois : ( mars /avril / mais ). Le cours de BODYBALANCE ( mélange de Tai chi, yoga et streching ) était commencé depuis 25 mns.C’est le seul cours de la salle que je n’ai jamais essayé. Et là je me suis faire  » kidnappée »et donc…

18h / 18H30 : Bodybalance

18H30/19H30: Bodyjam ( dance trés rythmée, cardio )

15 février, 2007

Mes cours en salle aujourd’hui

Classé dans : FITNESS — cricrisport @ 20:50

Deux cours aujourd’hui, à la suite – et une méga douche en rentrant -

ABDOS/FESSIERS : de 17H30 à 18H30

BODYCOMBAT ( un mélange de kick-boxing et de karaté ): de 18H30 à 19H30

 

13 février, 2007

Mardi 13 fevrier

Classé dans : FITNESS — cricrisport @ 22:54

Aujourd’hui cours de Bodypump de 17H30 à 18H30.
ce soir je ressens une douleur au biceps droit : j’ai du trop forcer.

Aprés une bonne nuit….

12 février, 2007

Lundi 12 février 2007

Classé dans : FITNESS — cricrisport @ 20:41

Voilà pour aujourd’hui:

- de 17H30 à 18H30 : cours de STEP ( cardio max )

- De 18H30 à 19H30 : cours de Bodypump ( musculation mais en cours collectif)

En attendant d’avoir mon programme personnel de musculation, je multiplie le Fitness

 

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