SEMAINE DE REPOS

Et oui, depuis mes séances de lundi, REPOS!

Je ne me suis jamais sentie aussi fatiguée ( trop de sport en un mois sans récup depuis trop de temps d’inactivité )

Aussi, repos et réflexion pour mon programme à partir de lundi, reprise de mon travail!!

Je vous ferai part de ma plannification dès que je l’aurai mûrement réfléchie pour qu’elle soit réalisable selon mon travail – qui va être ,durant trois semaines, chargé de réunions tardives- et avec de la récup pour que l’activité puisse être régulière !!!

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur mon blog.

Plus de geurre aux kilos mais une voie vers le mieux-être grâce à mes trois gentilles  fées: Dame Musculation et Fitness, Dame Alimentation saine et Dame Cardio.Aujourd’hui est un jour important : LE VRAI DEBUT. Depuis trois semaines, j’ai commencé le fitness avec des cours en salle et j’ai perdu 3,700 kgs. Je pesai donc ce samedi 10 février : 64,500, en surveillant aussi mon alimentation. Pas de privation MAIS plus de grignotage et beaucoup moins de sucreries.

Ici un tournant totalement nouveau : alimentation + Fitness- moins de cours qu’avant-mais + musculation et Cardio.D’ou la naissance de mon blog :  plutôt que de noter sur un cahier perso autant faire partager ma nouvelle expérience avec des internautes curieux ou ntéressés. je suis Grande prenneuse de conseils en tout genre ( sport ou alimentation).

Et c’est à vos côtés que je m’élance vers cette nouvelle aventure que je souhaite un début sans fin…